小七有一个老朋友，生活状态是我特别羡慕的那种，每天在朋友圈晒的都是读的书、写的字、画的画……

两周前跟她见面，她看起来是那么从容优雅，笑容里都能看出来一幅岁月静好的模样。

相比之下，自己每天早出晚归，上班下班都是“匆匆忙忙，慌慌张张”，心越来越浮躁，好像一直在赶路中，根本没时间沉下心来做点让自己沉淀和安静的事。

同样是上班族，人家的心境怎么就跟我那么不同。

聊天中，她分享了自己从容生活的一个小秘诀——练字。

“练字真是一件很神奇的事，它能让你瞬间静下心来，忘掉生活里的那些烦心事，其实也不太费时间，每天10分钟足够了。”

说着，她推荐了一套字帖给我。她说，这是一套能练字、涂色，还能写信的字帖，心烦的时候做这三件事，心就不累了。