冬天关于许多喜好户外运动的人来说，冰雪天停止户外运动更显安慰，也很有成就感。但是这时分停止户外活动，如冰雪地徒步或登山都是非常风险的事，需求做足预备和留意许多事情。假如你喜欢户外冰雪旅游，重庆中青旅的小编就通知您户外冰雪旅游的留意事项。
动身前预备
动身前看好目的地天气预告户外冰雪旅游出门前要特别留意天气预告。假如有雪，应依据气候信息所说的降雪等级做好预备任务，暴雪天气尽量不要千万。
慎重选择活动道路
大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比拟小，崎岖不是很大，绝对比拟熟习的路途。而且活动时也要一定要选择户外经历丰厚、责任心强的领队。
穿戴好防滑配备
无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑任务，建议穿戴好防滑登山鞋，佩戴抓绒防水的防滑手套，必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小，配合登山杖行走的进步波动性。
动身前做好热身运动
活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面状况恶劣，容易摔跤，假如我们不让肌肉和关节活动开，摔倒后就能够形成比拟严重的结果。
做好保温任务，穿艳丽的衣服
停止户外活动要留意头部和颈部保暖，穿戴适宜的保暖内衣，冲锋衣裤和抓绒衣，衣服颜色尽量艳丽，便于在雪中联络和搜救。
携带食物及炉具
最好多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带保温水壶和炉具。
行进中留意事项
跟紧领队由于雪地行进无法提早晓得路途情况，因而需求领队率先探路，队员之间需求距离一定的间隔，先行者可以踩着足迹行进。活动工夫掌握好行进的工夫，雪地行进耗费较大，要适当添加休息的频率，尽量不走夜路，防止发作风险。
扎营睡觉
户外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其实这是错误的；正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋，然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。
攀爬冰川雪坡留意风险
假如攀爬冰川和雪坡则要特别慎重，冰川上裂隙很多，对人要挟最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙最风险。经过裂隙时，应数人结组举动，彼此用绳子衔接，相邻两人之间的间隔10～20米。在后面开路的人，要常常探测真假。前面的人一定要踩着后面人的足迹走，这样比拟平安。经过裂隙上的冰桥或雪桥时，要爬行行进。假如在山谷中行走，应接近山谷中心线，以防止山坡滚石。不要接近雪檐，更不要在雪檐下行走，以免触发雪崩。
雪地行走
在坚实的雪地上长工夫行走时，要跨大步，延长在雪地行走的工夫。行走时要先把脚往后稍退一点，再向上抬脚大步迈向后方。脚前进是使雪鞋后面有活动余地，向前迈出时还可以起到拂去残雪的作用。走陡坡，要用雪鞋内缘踏坡，尽量防止身体倾向外缘。雪解冻得非常坚固时，要脱掉雪鞋步行。肢体冻伤之后请在暖和的中央让它渐渐复苏，不要摩擦揉搓或直接用热水浸泡。
预防雪盲症
假如雪后初晴，雪地反射太阳光，往往强光扎眼，影响行走，一切最好要戴墨镜避免强光扎眼和雪盲。
留意维护配备
普通去游览会带着相机，但在高温的雪地里，相机电池发生电能的物理和化学办法在高温下都将生效，所以要留意给相机等器材保温以保证正常运用给相机保，并尽量多带电池。
