情绪问题往往裹着家长里短的外衣，却拥有毁灭性的力量。 前些时候，一位女高管小丽来找海蓝博士，还没寒暄几句泪水就要夺眶而出： “我工作收入高，承担了大部分的支出。老公父母的房子是我帮着买的，他家人生病了也是我出钱，家务是我做，孩子也是我管…… 我对他付出那么多，可他对我却越来越冷淡，我们一说话就想吵架。听到这里，海蓝博士叹了一口气，把消除负面情绪的“特殊心法”教给了小丽。 在情绪管理中，有一种很常见的心理模式，叫做“债主模式”。 海蓝博士说： “我们没有人不全心全意地爱着家人。但如果每次付出时，都认为对方应该回报自己，这便是在向他人放债。 在家里管孩子，你欠我一笔；帮你洗衣服，你欠我一笔；帮你做家务，你又欠我一笔…… 久而久之，女人难免会感到分外委屈，因为她们总是觉得是“对方欠了自己”