情绪，是一种最新的病症。多年累积在心头的压抑、沮丧、焦虑，你可能遗忘了，但身体永远会记得。现代医学越来越多地证明，人的许多疾病和负面情绪密切相关。有一本书叫Deadly Emotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生 Don Colbert。他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。脾气差的人最容易生气，也最伤害身体。所以最好的惜命方式不是养生，而是控制脾气。从经营我们与自己的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与领导的关系，与同事的关系入手，从把握自己的情绪入手。当心情宁静，关系和谐时，许多疾病就会远离。世上的事可以分三种：我的事，他的事，老天的事。